Un corazón sano — curso de yoga de 14 días

Estiramiento hacia arriba

Torsión lateral de pie

Rotación simultánea de los brazos

Estiramiento simultáneo de brazos con rotación de pie

Saludo al sol

Saludo al sol

Saludo al sol

Kriya de la silla en cuclillas profundas

Postura de los brazos extendidos

Postura de la silla

Postura del guerrero 3 con apoyo

Kriya de pie sobre una pierna con la rodilla al pecho

Kriya de la rana de pie con agarre del pie 1

Kriya de la silla en cuclillas profundas

Kriya de la estocada del hijo de Anjana

Kriya de la estocada baja profunda hacia adelante

Movimiento en flexión con la pierna extendida hacia arriba

Movimiento de la pierna extendida hacia adelante en Tadasana

Postura del guerrero 3

Flexión hacia adelante de pie

Perro boca abajo

Movimiento de la rueda

Kriya del perro boca abajo

Movimiento de puntillas en el perro boca abajo

Movimiento de piernas en el perro boca abajo

Vinyasa perro boca abajo–boca arriba

Postura del gato

Postura de la plancha

Postura del barco boca abajo

Postura del niño

Postura de relajación