Bienvenue dans le cours « Des jambes élancées en 21 jours » ! Offrez à vos jambes un effort agréable après la séance. Développez la force des muscles et la stabilité en trouvant du plaisir dans le mouvement régulier.
Au fil du cours, vous retrouverez le mouvement, développerez votre force et gagnerez en maîtrise. La première séance vous aide à commencer et à trouver un rythme que vous aurez envie de garder.
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Exercices pour les jambes pendant 21 jours. Une pratique pour renforcer les jambes et gagner en stabilité.
