Bienvenue dans le cours « Un cœur en bonne santé en 21 jours » ! Une activité adaptée à ses capacités fait partie des soins que l’on apporte à sa santé. Trouvez un rythme qui vous convient et restez à l’écoute de votre corps pour bouger confortablement au quotidien.
Les séances à venir laissent de la place au mouvement et à l’écoute de vos sensations. Commencez aujourd’hui et trouvez un rythme auquel vous aurez envie de revenir.
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Yoga et santé du cœur pendant 21 jours. Une pratique et du mouvement adaptés dans le cadre de la santé cardiovasculaire.
