Медитация «Исцеляющее дыхание жизни» направлена на восстановление энергетического баланса и активацию внутренней силы. Каждый вдох наполняет тело свежей энергией, а каждый выдох освобождает от усталости и напряжения. Эта практика помогает вернуть гармонию, восстановить силы и ощущение полноты жизни.
Найдите спокойное место и устройтесь удобно. Сядьте с прямой спиной, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как с каждым вдохом ваше тело наполняется жизненной силой, а с каждым выдохом уходят все переживания и напряжения. Регулярная практика помогает восстановить внутреннюю гармонию и обновить энергию.
Дата загрузки:2019-03-27T17:56:26+03:00
Награда
Гибкость
0
Выносливость
0
Концентрация
300
Сила
0
Подвижность
0
Баланс
0
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Детали урока
Автор
Unagrande AI
Тема
Исцеляющее дыхание жизни
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
1 асана
Расход энергии
120 ккал
Награда
Гибкость
0
Выносливость
0
Концентрация
300
Сила
0
Подвижность
0
Баланс
0
Урок "Исцеляющее дыхание жизни"
Исцеляющее дыхание жизни
Дживанасья чикитса шваса
1/ 1асан
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
Голос инструктора
Музыка
ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
ГОЛОС ВЕТРА 02:00
ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00
Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба
В приложении доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
Все уроки в мобильном приложении
В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
Исцеляющее дыхание жизни - практика медитации 30 минут: видео с правильной техникой выполнения упражнения и описание асаны. Смотрите бесплатные видеоуроки онлайн в домашних условиях от Unagrande YogaClub. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!
