Питание
5 минут

Кальций: крепкие кости, здоровые нервы и стабильное сердце
Кальций — ключевой макроэлемент, незаменимый для здоровья костей, зубов, нервной и мышечной системы, а также сердца. Несмотря на присутствие во многих продуктах, его дефицит — частое явление из‑за низкого потребления молочных изделий, строгих диет, повышенных потребностей и нарушения усвоения.
21 июня 2025
0
33
0