Йога
3 минуты

Сколько нужно заниматься йогой, чтобы был эффект?
Если вы только начинаете заниматься йогой, один из самых частых вопросов звучит так: «Когда я почувствую результат?» Ответ зависит от того, что именно вы хотите почувствовать: гибкость, спокойствие, силу, похудение или просто хорошее настроение.
16 мая 2025
0
137
0