Уроки йоги
Медитации
Интенсив
Асаны
Блог

Подарить другу Вступить в клуб

Больше возможностей
Войдите в клуб, чтобы получить доступ к видеоурокам, медитациям и интенсивным курсам Войти или зарегистрироваться
Подарить другу

Уроки йоги
Медитации и дыхание
Интенсивные курсы
Асаны и упражнения
Блог

Показывать рекламу

Ответы на вопросы
Связаться с нами

Telegram
YouTube
Вконтакте
Instagram

Language

Русский

English

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Интенсивные курсы йоги

Популярно

Йога для начинающих за 21 день 3 недели
Укрепление иммунитета за 28 дней 4 недели
Йога для начинающих за 14 дней 2 недели
Йога для начинающих за 7 дней 1 неделя
Похудение за 28 дней 4 недели

Результаты поиска

Ничего не найдено

Длительность курса

1 неделя

2 недели

3 недели

4 недели

5 недель

12 недель

Выберите цель

Антистресс

Баланс

Гармония

Гибкость

Голова

Депрессия

Иммунитет

Кардио

Медитация

Ноги

После родов

Похудение

Поясница

Пресс

Привычки

Продвинутый

Расслабление

Руки

Самооценка

Секс

Сон

Спина

Суставы

Талия

Шея

Шпагат

Энергия

Ягодицы

Все категории

Антистресс

Баланс

Гармония

Гибкость

Голова

Депрессия

Иммунитет

Кардио

Медитация

Ноги

После родов

Похудение

Поясница

Пресс

Привычки

Продвинутый

Расслабление

Руки

Самооценка

Секс

Сон

Спина

Суставы

Талия

Шея

Шпагат

Энергия

Ягодицы

1 неделя

2 недели

3 недели

4 недели

5 недель

12 недель

Антистресс

preview yoga challenges

Антистресс за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1164 ккал

preview yoga challenges

Антистресс за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2748 ккал

preview yoga challenges

Антистресс за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3912 ккал

preview yoga challenges

Антистресс за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5429 ккал

preview yoga challenges

Избавление от тревоги за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1638 ккал

preview yoga challenges

Избавление от тревоги за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3230 ккал

preview yoga challenges

Избавление от тревоги за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4906 ккал

preview yoga challenges

Избавление от тревоги за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5760 ккал

Баланс

preview yoga challenges

Развитие баланса за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1304 ккал

preview yoga challenges

Развитие баланса за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3556 ккал

preview yoga challenges

Развитие баланса за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4860 ккал

preview yoga challenges

Развитие баланса за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6700 ккал

Гармония

preview yoga challenges

Внутренняя гармония за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1648 ккал

preview yoga challenges

Внутренняя гармония за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3299 ккал

preview yoga challenges

Внутренняя гармония за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4967 ккал

preview yoga challenges

Внутренняя гармония за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5690 ккал

Гибкость

preview yoga challenges

Йога для начинающих за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1273 ккал

preview yoga challenges

Йога для начинающих за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2089 ккал

preview yoga challenges

Йога для начинающих за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3001 ккал

preview yoga challenges

Гибкое тело за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1109 ккал

preview yoga challenges

Гибкое тело за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2902 ккал

preview yoga challenges

Гибкое тело за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4011 ккал

preview yoga challenges

Гибкое тело за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5536 ккал

preview yoga challenges

Дотянуться до пола за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1259 ккал

preview yoga challenges

Дотянуться до пола за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3181 ккал

preview yoga challenges

Дотянуться до пола за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4441 ккал

preview yoga challenges

Дотянуться до пола за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5996 ккал

Голова

preview yoga challenges

Избавление от головной боли за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1371 ккал

preview yoga challenges

Избавление от головной боли за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2918 ккал

preview yoga challenges

Избавление от головной боли за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4075 ккал

preview yoga challenges

Избавление от головной боли за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5988 ккал

Депрессия

preview yoga challenges

Выход из депрессии за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1217 ккал

preview yoga challenges

Выход из депрессии за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2910 ккал

preview yoga challenges

Выход из депрессии за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4127 ккал

preview yoga challenges

Выход из депрессии за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5811 ккал

Иммунитет

preview yoga challenges

Укрепление иммунитета за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1159 ккал

preview yoga challenges

Укрепление иммунитета за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3130 ккал

preview yoga challenges

Укрепление иммунитета за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4289 ккал

preview yoga challenges

Укрепление иммунитета за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4059 ккал

Кардио

preview yoga challenges

Здоровое сердце за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1483 ккал

preview yoga challenges

Здоровое сердце за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3137 ккал

preview yoga challenges

Здоровое сердце за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4289 ккал

preview yoga challenges

Здоровое сердце за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5684 ккал

Медитация

preview yoga challenges

Первые шаги в медитации за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1254 ккал

preview yoga challenges

Первые шаги в медитации за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 1641 ккал

preview yoga challenges

Первые шаги в медитации за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 2895 ккал

Ноги

preview yoga challenges

Стройные ноги за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1238 ккал

preview yoga challenges

Стройные ноги за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3437 ккал

preview yoga challenges

Стройные ноги за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4675 ккал

preview yoga challenges

Стройные ноги за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5236 ккал

После родов

preview yoga challenges

Восстановление после родов за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1622 ккал

preview yoga challenges

Восстановление после родов за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3199 ккал

preview yoga challenges

Восстановление после родов за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4522 ккал

preview yoga challenges

Восстановление после родов за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5996 ккал

Похудение

preview yoga challenges

Похудение за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 2090 ккал

preview yoga challenges

Похудение за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3471 ккал

preview yoga challenges

Похудение за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4231 ккал

preview yoga challenges

Похудение за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 7147 ккал

preview yoga challenges

Снятие отёчности за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1509 ккал

preview yoga challenges

Снятие отёчности за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2990 ккал

preview yoga challenges

Снятие отёчности за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4213 ккал

preview yoga challenges

Снятие отёчности за 28 день

: 4 недели

: 28 уроков

: 5485 ккал

preview yoga challenges

Стройное тело за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1797 ккал

preview yoga challenges

Стройное тело за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3487 ккал

preview yoga challenges

Стройное тело за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4654 ккал

preview yoga challenges

Стройное тело за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6108 ккал

Поясница

preview yoga challenges

Избавление от боли в пояснице за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1036 ккал

preview yoga challenges

Избавление от боли в пояснице за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2858 ккал

preview yoga challenges

Избавление от боли в пояснице за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3894 ккал

preview yoga challenges

Избавление от боли в пояснице за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4559 ккал

Пресс

preview yoga challenges

Красивый пресс за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1253 ккал

preview yoga challenges

Красивый пресс за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3153 ккал

preview yoga challenges

Красивый пресс за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4406 ккал

preview yoga challenges

Красивый пресс за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5451 ккал

Привычки

preview yoga challenges

Бросай курить за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1541 ккал

preview yoga challenges

Бросай курить за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3139 ккал

preview yoga challenges

Бросай курить за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4094 ккал

preview yoga challenges

Бросай курить за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5801 ккал

preview yoga challenges

Бросай пить за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1469 ккал

preview yoga challenges

Бросай пить за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3105 ккал

preview yoga challenges

Бросай пить за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4990 ккал

preview yoga challenges

Бросай пить за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5723 ккал

Продвинутый

preview yoga challenges

Йога для продвинутых за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1736 ккал

preview yoga challenges

Йога для продвинутых за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3569 ккал

preview yoga challenges

Йога для продвинутых за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4545 ккал

preview yoga challenges

Йога для продвинутых за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6056 ккал

preview yoga challenges

Йога для продвинутых за 35 дней

: 5 недель

: 35 уроков

: 7452 ккал

Расслабление

preview yoga challenges

Расслабление за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1099 ккал

preview yoga challenges

Расслабление за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2688 ккал

preview yoga challenges

Расслабление за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3787 ккал

preview yoga challenges

Расслабление за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4385 ккал

Руки

preview yoga challenges

Сильные руки за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1057 ккал

preview yoga challenges

Сильные руки за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2931 ккал

preview yoga challenges

Сильные руки за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3988 ккал

preview yoga challenges

Сильные руки за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4566 ккал

Самооценка

preview yoga challenges

Повышение самооценки за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1112 ккал

preview yoga challenges

Повышение самооценки за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3169 ккал

preview yoga challenges

Повышение самооценки за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4281 ккал

preview yoga challenges

Повышение самооценки за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5761 ккал

Секс

preview yoga challenges

Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца

: 12 недель

: 84 урока

: 20929 ккал

Сон

preview yoga challenges

Здоровый сон за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1109 ккал

preview yoga challenges

Здоровый сон за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2920 ккал

preview yoga challenges

Здоровый сон за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4029 ккал

preview yoga challenges

Здоровый сон за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5437 ккал

Спина

preview yoga challenges

Здоровая спина за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1020 ккал

preview yoga challenges

Здоровая спина за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3079 ккал

preview yoga challenges

Здоровая спина за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4099 ккал

preview yoga challenges

Здоровая спина за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5838 ккал

preview yoga challenges

Йога при сколиозе за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1572 ккал

preview yoga challenges

Йога при сколиозе за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3058 ккал

preview yoga challenges

Йога при сколиозе за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4381 ккал

preview yoga challenges

Йога при сколиозе за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6095 ккал

preview yoga challenges

Королевская осанка за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1096 ккал

preview yoga challenges

Королевская осанка за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2763 ккал

preview yoga challenges

Королевская осанка за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 3859 ккал

preview yoga challenges

Королевская осанка за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4837 ккал

Суставы

preview yoga challenges

Здоровые суставы за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1087 ккал

preview yoga challenges

Здоровые суставы за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2980 ккал

preview yoga challenges

Здоровые суставы за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4067 ккал

preview yoga challenges

Здоровые суставы за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5288 ккал

preview yoga challenges

Раскрытие тазобедренных суставов за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1722 ккал

preview yoga challenges

Раскрытие тазобедренных суставов за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2956 ккал

preview yoga challenges

Раскрытие тазобедренных суставов за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4411 ккал

preview yoga challenges

Раскрытие тазобедренных суставов за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5775 ккал

Талия

preview yoga challenges

Тонкая талия за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1222 ккал

preview yoga challenges

Тонкая талия за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3187 ккал

preview yoga challenges

Тонкая талия за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4409 ккал

preview yoga challenges

Тонкая талия за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4698 ккал

Шея

preview yoga challenges

Здоровая шея за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1434 ккал

preview yoga challenges

Здоровая шея за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3062 ккал

preview yoga challenges

Здоровая шея за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4507 ккал

preview yoga challenges

Здоровая шея за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5418 ккал

Шпагат

preview yoga challenges

Поперечный шпагат за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1053 ккал

preview yoga challenges

Поперечный шпагат за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3178 ккал

preview yoga challenges

Поперечный шпагат за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4231 ккал

preview yoga challenges

Поперечный шпагат за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5594 ккал

preview yoga challenges

Поперечный шпагат за 35 дней

: 5 недель

: 35 уроков

: 7193 ккал

preview yoga challenges

Продольный шпагат за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1308 ккал

preview yoga challenges

Продольный шпагат за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3722 ккал

preview yoga challenges

Продольный шпагат за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 5030 ккал

preview yoga challenges

Продольный шпагат за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6094 ккал

preview yoga challenges

Продольный шпагат за 35 дней

: 5 недель

: 35 уроков

: 7545 ккал

Энергия

preview yoga challenges

Бодрое утро за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1141 ккал

preview yoga challenges

Бодрое утро за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3135 ккал

preview yoga challenges

Бодрое утро за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4276 ккал

preview yoga challenges

Бодрое утро за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 4211 ккал

preview yoga challenges

Пробуждение силы за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1090 ккал

preview yoga challenges

Пробуждение силы за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 2955 ккал

preview yoga challenges

Пробуждение силы за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4045 ккал

preview yoga challenges

Пробуждение силы за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 6130 ккал

preview yoga challenges

Статический комплекс за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1714 ккал

preview yoga challenges

Статический комплекс за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3287 ккал

preview yoga challenges

Статический комплекс за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 5024 ккал

preview yoga challenges

Статический комплекс за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5899 ккал

Ягодицы

preview yoga challenges

Упругие ягодицы за 7 дней

: 1 неделя

: 7 уроков

: 1268 ккал

preview yoga challenges

Упругие ягодицы за 14 дней

: 2 недели

: 14 уроков

: 3420 ккал

preview yoga challenges

Упругие ягодицы за 21 день

: 3 недели

: 21 урок

: 4688 ккал

preview yoga challenges

Упругие ягодицы за 28 дней

: 4 недели

: 28 уроков

: 5288 ккал

Ничего не найдено

Скачать

в App Store
в Google Play

Сообщества

Telegram
YouTube
Instagram
Вконтакте

Полезное

Уроки йоги
Медитации и дыхание
Интенсивные курсы
Асаны и упражнения
Подарить карту клуба другу

Компания

Написать нам
Ответы на вопросы

Юридическая информация

Политика конфиденциальности
Правила пользования

Создано в СолоМедиа

Уроки йоги
Медитации
Интенсив
Асаны

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.

Надеемся, вам все понравилось!

🙏 100 ₽
⚡ 300 ₽
🚀 600 ₽
♥️ 900 ₽

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.

Больше возможностей
Войдите в клуб, чтобы получить доступ к видеоурокам, медитациям и интенсивным курсам Войти или зарегистрироваться
Подарить другу

Уроки йоги
Медитации и дыхание
Интенсивные курсы
Асаны и упражнения
Блог

Показывать рекламу

Ответы на вопросы
Связаться с нами

Telegram
YouTube
Вконтакте
Instagram

Language

Русский

English

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Моя подписка

Активна

дней осталось

дней

до NaN undefined NaN

Оплата

Автопродление

Отключено

Ваши возможности

Интенсивные йога-курсы
Более 500 асан и упражнений
Видео-уроки йоги от 10 до 90 минут
Медитации от 5 до 30 минут
Персональная статистика и баллы

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Куда отправить подарок?

Спасибо!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

У вас 365 дней полного доступа в подарок!

Интенсивные видеокурсы йоги в домашних условиях | Онлайн челленджи от Unagrande YogaClub

Информация об асане

Техника выполнения

Смотрите видео c интенсивными курсами по йоге для начинающих и продвинутых на сайте unagrande.yoga. Смотрите бесплатные интенсивы с занятиями и участвуйте в онлайн челленджах. Выполняйте упражнения дома или на отдыхе с любого устройства. Установите наше приложение, ведь в нём ещё больше новых, полезных видеоуроков и курсов йоги!

NaN до следующего уровня

Новичок >1 часа
Ученик >50 часов
Продвинутый >150 часов
Мастер >300 часов
Наставник >500 часов
Гуру >800 часов
Мудрец >1200 часов