Повышение самооценки — курс йоги на 28 дней

1 день из 28
Повышение самооценки. День 1
hourglass-icon 15 мин
Заниматься по видео · 15 мин
asana miniature
15:00
Подробные голосовые инструкции
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались . Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 11 минут
Войти

Повышение самооценки. День 1

15 мин
12 асан
874 баллов
94 ккал

Добро пожаловать на курс «Повышение самооценки за 28 дней»! В ежедневных делах легко не заметить собственные усилия. Этот курс предлагает уделить им внимание.

Впереди занятия йогой и время, чтобы отмечать то, что у вас получается. Первый урок — возможность сделать что-то для себя уже сегодня.

Дата загрузки: 2020-10-21T19:09:48+00:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Повышение самооценки. День 1
Длительность
15 минут
Асаны и упражнения
12 асан
Расход энергии
94 ккал

Награда

Гибкость
127
Выносливость
154
Концентрация
137
Сила
149
Подвижность
129
Баланс
178
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Повышение самооценки. День 1"

Приветствие солнцу

Сурья намаскар
1 / 12 асан
asana
15:00
Подробные голосовые инструкции
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00