Добро пожаловать на курс «Первые шаги в медитации за 7 дней»! Медитация начинается с любопытства к тому, что происходит прямо сейчас. Особый опыт для первого занятия не нужен.
Впереди знакомство с вниманием и дыханием, без требования останавливать мысли. Начните с первого урока и откройте для себя этот формат практики.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Медитация для начинающих на 7 дней. Простой курс медитации для начинающих: внимание к дыханию и себе.
