Йога при сколиозе — курс на 7 дней

1 день из 7
Йога при сколиозе. День 1
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались . Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Йога при сколиозе. День 1

30 мин
27 асан
1511 баллов
172 ккал

Добро пожаловать на курс «Йога при сколиозе за 7 дней»! Этот курс посвящён внимательному отношению к спине и движению.

Впереди практика с акцентом на мышцы корпуса и осанку. Первый урок поможет познакомиться с форматом занятий и понять, как вы ощущаете себя во время них.

Дата загрузки: 2023-07-23T09:15:17+00:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Йога при сколиозе. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
27 асан
Расход энергии
172 ккал

Награда

Гибкость
217
Выносливость
264
Концентрация
214
Сила
295
Подвижность
270
Баланс
251

Награда

Гибкость
217
Выносливость
264
Концентрация
214
Сила
295
Подвижность
270
Баланс
251
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Йога при сколиозе. День 1"

Вытягивание вверх

Хаста-уттана-крийя
1 / 27 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00