Снятие отёчности за 28 день

1 день из 28
Снятие отёчности. День 1
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Снятие отёчности. День 1

30 мин
22 асан
1467 баллов
227 ккал

Добро пожаловать на интенсивный курс «Снятие отёчности за 28 дней»!

Снятие отёчности может быть достигнуто физическими упражнениями, в случае если отёчность вызвана задержкой жидкости в тканях.

В тех случаях, когда отёчность вызвана более серьезными медицинскими проблемами, необходима консультация врача.

В Курсе представлены упражнения, которые улучшают циркуляцию крови и способствуют снятию отёка.

Используются как динамические упражнения, так и статические.

Немалое место уделено растягивающим упражнениям, а также перевернутым позам.

Благодаря регулярной практике упражнений, циркуляция крови улучшается во всех участках тела.

Наш Курс прорабатывает все тело.

Итак, вперед!

Дата загрузки:2023-10-15T10:47:35+03:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Снятие отёчности. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
22 асаны
Расход энергии
227 ккал

Награда

Гибкость
228
Выносливость
235
Концентрация
224
Сила
235
Подвижность
284
Баланс
261
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Снятие отёчности. День 1"

Здоровый позвоночник

Арогья приштхастхи
1 / 22 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00