Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Бросай курить за 7 дней», целью которого является избавление от вредной привычки, которая пагубно влияет на здоровье всего организма, а также снижает долголетие. Занятия составлены таким образом, чтобы заменить дыхательные действия при курении на здоровые стереотипы дыхания. Благодаря регулярной практике, силе воли и мотивации, вместе мы достигнем желанного результата. Практикуй каждый день, не сдавайся!
Мягкое, но эффективное введение в первый день курса происходит благодаря разминке рук стоя, комплексу «Приветствие солнцу», динамическим и статическим упражнениям стоя и упора на руках.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
