Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Mañana Vigorosa en 7 Días", diseñado para desarrollar el hábito saludable de practicar yoga cada mañana. Esta práctica matutina te ayuda a despertar, estirar el cuerpo y comenzar el día lleno de energía, salud, vitalidad y un estado de ánimo maravilloso.
El primer día del curso inicia el proceso de recarga de energía con movimientos dinámicos de calentamiento de pie diseñados para trabajar brazos y piernas. ¡Movimientos activos, despertar rápido!
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
