Una mañana alegre en 7 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Mañanas Alegres en 7 Días", cuyo objetivo es desarrollar el hábito saludable de practicar yoga cada mañana. La práctica matutina ayuda a revitalizarse, estirar el cuerpo y comenzar un nuevo día lleno de fuerza, salud, vigor y buen humor. El primer día del curso se inicia el mecanismo de activación del vigor con movimientos dinámicos de calentamiento de pie, que trabajan brazos y piernas. ¡Movimientos activos, despertar rápido! Para progresar en el curso, es necesario realizar bien las clases del día. Las siguientes lecciones del curso solo estarán disponibles después de completar la lección del día.