Clases de yoga en vídeo para practicar en casa

Abdomen

Abdomen definido

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Antiestrés

Aliviar el estrés

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aliviar la tensión muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Armonía interior

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Relajación

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina lunar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Salir de la depresión

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yin yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga antes de volar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después del trabajo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la calma y el tono muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la oficina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga para personas con TDAH

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para reducir la ansiedad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Articulaciones

Movilidad articular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Movilidad de las caderas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para las manos y las muñecas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para las rodillas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los hombros y las escápulas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los pies y los tobillos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Avanzado

Adelgazar con intensidad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga avanzado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Brazos

Brazos fuertes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para las manos y las muñecas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Caderas

Movilidad de las caderas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cardio

Aliviar la hinchazón

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cardio yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la calma y el tono muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cintura

Cintura fina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cistitis

Yoga para la pelvis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuello

Cuello sano

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuerpo entero

Brazos fuertes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuello sano

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuerpo flexible

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Desarrollar el equilibrio

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Espagat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Estiramientos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Glúteos firmes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Movilidad articular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Movilidad de las caderas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates en la esterilla

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Preparación para el loto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina dinámica

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina estática

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga antes de volar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga avanzado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de un viaje largo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de volar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el pecho y la postura

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la oficina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga para las manos y las muñecas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para las rodillas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los hombros y las escápulas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los pies y los tobillos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga suave

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Deporte

Yoga antes de correr

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de correr

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para ciclistas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para esquiadores

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para futbolistas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para golfistas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para nadadores

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para snowboard

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para tenistas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Depresión

Salir de la depresión

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para reducir la ansiedad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Diabetes

Yoga para personas con diabetes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Digestión

Digestión saludable

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el hígado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Dolor de cabeza

Cuello sano

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el cuello y los hombros

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Embarazo

Preparación para el embarazo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Recuperación después del parto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga para embarazadas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Energía

Aliviar la tensión muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Despertar con energía

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Despertar la fuerza

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Gimnasia tibetana

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Levantar el ánimo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mañana activa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates en la esterilla

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Prolongar el placer

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Recuperar la energía

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina dinámica

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina estática

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga hormonal

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Envejecimiento activo

Cardio yoga 60+

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Cardio yoga 75+

: 10 min 15 min 20 min

Gimnasia tibetana

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga 60+ para fortalecer las defensas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+ para la calma

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+ para la hipertensión

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+: espalda y postura

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 75+ para la calma

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+ para la hipertensión

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+: espalda y postura

: 10 min 15 min 20 min

Yoga durante la menopausia

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Equilibrio

Desarrollar el equilibrio

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Espalda

Buena postura

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuello sano

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga en posición tumbada

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la escoliosis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la espalda

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la hipercifosis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga para la hiperlordosis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la zona lumbar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los hombros y las escápulas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Flexibilidad

Aliviar la hinchazón

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuerpo flexible

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Espagat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Estiramientos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Movilidad de las caderas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Preparación para el loto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga avanzado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga suave

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Fuerza

Brazos fuertes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina de fuerza

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Glúteos

Glúteos firmes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hábitos

Puedo vivir sin azúcar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga al dejar de fumar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga al dejar el alcohol

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hígado

Yoga al dejar el alcohol

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el hígado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hombros

Yoga para los hombros y las escápulas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Menstruación

Yoga durante la menstruación

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ojos

Mejorar la vista

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Para principiantes

Yoga para principiantes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga suave

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Pecho

Yoga para el pecho y la postura

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pérdida de peso

Abdomen definido

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Adelgazar con intensidad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cardio yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cintura fina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Cuerpo esbelto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Despertar la fuerza

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Piernas esbeltas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina de fuerza

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para adelgazar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Piernas

Piernas esbeltas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para las rodillas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los pies y los tobillos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Posparto

Recuperación después del parto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Presión arterial

Método de A. Shishonin

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga para la presión alta

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la presión baja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pulmones

Yoga al dejar de fumar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para respirar con libertad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Relajación

Aliviar el estrés

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aliviar la tensión muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Relajación

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina lunar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rutina para la tarde

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yin yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga en posición tumbada

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la oficina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Riñones

Aliviar la hinchazón

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los riñones

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Running

Yoga antes de correr

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de correr

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Salud

Aliviar la hinchazón

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Digestión saludable

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Fortalecer las defensas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mejorar la vista

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Método de A. Shishonin

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Prevención de varices

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Puedo vivir sin azúcar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga al dejar de fumar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga al dejar el alcohol

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el cuello y los hombros

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para el hígado

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la calma y el tono muscular

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la pelvis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la presión alta

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la presión baja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para los riñones

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para personas con diabetes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para personas con TDAH

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para respirar con libertad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Salud femenina

Fuerza femenina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Preparación para el embarazo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Recuperación después del parto

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga durante la menopausia

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga durante la menstruación

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga hormonal

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para embarazadas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Salud masculina

Fuerza masculina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Prolongar el placer

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la próstata

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Salud sexual

Fuerza femenina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Fuerza masculina

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Prolongar el placer

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la próstata

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sistema inmunitario

Fortalecer las defensas

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sueño

Rutina para la tarde

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sueño reparador

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Varices

Prevención de varices

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Viajes

Yoga antes de volar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de un viaje largo

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga después de volar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Zona lumbar

Yoga para la hiperlordosis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga para la zona lumbar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

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