Lecciones de yoga para principiantes y avanzados | Videos online de Unagrande YogaClub

Meditaciones populares

Sueño saludable

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Encontrar el equilibrio interior

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Desarrollar el pensamiento positivo

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Actitud positiva para el día

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Alivio de la ansiedad

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Paz profunda

: 15 min

: 1 asana

: 195 puntos

: 75 kcal

Pranayama "Respiración alterna"

: 5 min

: 1 asana

: 130 puntos

: 20 kcal

Inmersión total

: 20 min

: 1 asana

: 500 puntos

: 50 kcal

Preparación para el cambio

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Respiración consciente

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Aceptación

: 5 min 10 min 15 min

Aliento

Aliento curativo de vida

: 30 min

: 1 asana

: 300 puntos

: 120 kcal

Pranayama "Respiración alterna"

: 5 min

: 1 asana

: 130 puntos

: 20 kcal

Pranayama en la postura del diamante

: 5 min

: 1 asana

: 34 puntos

: 5 kcal

Pranayama en la postura del gato

: 5 min

: 1 asana

: 130 puntos

: 20 kcal

Pranayama en postura de relajación

: 5 min 10 min 15 min

Respiración consciente

: 5 min 10 min 15 min

Antiestrés

Alivio de la ansiedad

: 5 min 10 min 15 min

Alivio del estrés

: 5 min 10 min 15 min

Cómo superar los ataques de pánico

: 5 min 10 min 15 min

Deshacerse del cáncer

: 5 min 10 min 15 min

Superar la ansiedad

: 5 min 10 min 15 min

Armonía

Actitud positiva para el día

: 5 min 10 min 15 min

Desarrollar el pensamiento positivo

: 5 min 10 min 15 min

Encontrar el equilibrio interior

: 5 min 10 min 15 min

Encontrar la armonía en las relaciones

: 5 min 10 min 15 min

Arrepentirse

Libertad de arrepentimientos

: 5 min 10 min 15 min

Autoestima

Aumentar la autoestima

: 5 min 10 min 15 min

Ganando confianza en uno mismo

: 5 min 10 min 15 min

Preparación para el cambio

: 5 min 10 min 15 min

Avanzado

Aumento de la productividad

: 5 min 10 min 15 min

Durante el trabajo

: 5 min 10 min 15 min

Mayor concentración

: 5 min 10 min

Balance

Encontrar el equilibrio interior

: 5 min 10 min 15 min

Respiración consciente

: 5 min 10 min 15 min

Creatividad

Desarrollando la creatividad

: 5 min 10 min 15 min

Desarrollar el pensamiento positivo

: 5 min 10 min 15 min

Deporte

Motivación para el entrenamiento

: 5 min 10 min 15 min

Para la rehabilitación deportiva

: 5 min 10 min 15 min

Dolor

Superar el duelo

: 5 min 10 min 15 min

Dormir

Sueño saludable

: 5 min 10 min 15 min

Enfocar

Desarrollar el enfoque mental

: 5 min 10 min 15 min

Durante el trabajo

: 5 min 10 min 15 min

Mayor concentración

: 5 min 10 min

Rayo de atención

: 25 min

: 1 asana

: 250 puntos

: 100 kcal

Felicidad

Actitud positiva para el día

: 5 min 10 min 15 min

Alegría de vivir

: 5 min

: 1 asana

: 50 puntos

: 30 kcal

Aliento curativo de vida

: 30 min

: 1 asana

: 300 puntos

: 120 kcal

Vida feliz

: 5 min 10 min 15 min

Maternidad

Para futuras mamás

: 5 min 10 min 15 min

Prioridades

Establecer prioridades

: 5 min 10 min 15 min

Rehabilitación

Para la rehabilitación deportiva

: 5 min 10 min 15 min

Relación

Encontrar la armonía en las relaciones

: 5 min 10 min 15 min

Relajación

Alivio de la ansiedad

: 5 min 10 min 15 min

Inmersión total

: 20 min

: 1 asana

: 500 puntos

: 50 kcal

Libertad del dolor

: 5 min 10 min 15 min

Paz profunda

: 15 min

: 1 asana

: 195 puntos

: 75 kcal

Relajación

: 5 min

: 1 asana

: 115 puntos

: 30 kcal

Tanden acostado

: 10 min

: 1 asana

: 250 puntos

: 50 kcal

Tristeza

Superar la tristeza

: 5 min 10 min 15 min

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