La meditación "Tanden Acostado" busca fortalecer la energía interna y enfocar la atención. Te ayuda a concentrarte en tu centro de poder, ubicado en la zona inferior del donten (Tanden), y lo utiliza para restaurar la energía y la armonía.
La práctica regular ayuda a mejorar la armonía interior, restaurar la energía vital y centrarse en el estado interior, ayudando a relajar el cuerpo y la mente.
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