"Liggende Tanden"-meditationen har til formål at styrke den indre energi og fokusere opmærksomheden. Den hjælper dig med at fokusere på dit kraftcenter, som er placeret i det nedre donten (Tanden)-område, og bruger det til at genoprette energi og harmoni.
Regelmæssig træning hjælper med at forbedre indre harmoni, genoprette vital energi og fokusere på din indre tilstand, hvilket hjælper med at afspænde krop og sind.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
