Yoga på video for begyndere og øvede

Afspænding

Afspænding

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aftenprogram

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Antistress

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kontoryoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Liggende yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Måneprogram

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Slip muskelspændinger

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yinyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aktiv aldring

Kardioyoga 60+

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Kardioyoga 75+

: 10 min 15 min 20 min

Tibetansk gymnastik

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga 60+ til et stærkt immunforsvar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+ til ro

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+ ved forhøjet blodtryk

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 60+: ryg og holdning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 75+ til ro

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+ ved forhøjet blodtryk

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+: ryg og holdning

: 10 min 15 min 20 min

Yoga i overgangsalderen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Åreknuder

Forebyggelse af åreknuder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Arme

Stærke arme

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for hænder og håndled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Balance

Bedre balance

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Balder

Faste balder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ben

Slanke ben

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for fødder og ankler

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for knæene

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blærebetændelse

Yoga for bækkenet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blodtryk

A. Sjisjonins program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga ved forhøjet blodtryk

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved lavt blodtryk

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bryst

Yoga for bryst og holdning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Depression

Ud af depression

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga mod uro

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Diabetes

Yoga ved diabetes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Efter fødslen

Restitution efter fødslen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Energi

Aktiv morgen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Dynamisk program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Frisk morgen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hormonyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Længere nydelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Livsmod

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ny energi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates på måtten

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Slip muskelspændinger

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Statisk program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tibetansk gymnastik

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Væk din styrke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

For begyndere

Blid yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga for begyndere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Fordøjelse

Sund fordøjelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for leveren

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Graviditet

Forberedelse til graviditet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Restitution efter fødslen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga for gravide

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Hele kroppen

Bedre balance

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bevægelige hofteled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bevægelige led

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blid yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Dynamisk program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Faste balder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Forberedelse til lotusstillingen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kontoryoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Pilates på måtten

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Smidig krop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Spagat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stærke arme

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Statisk program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sund nakke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Udstrækning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga efter en lang rejse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga efter flyrejsen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for bryst og holdning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga før flyrejsen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for fødder og ankler

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for hænder og håndled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for knæene

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for øvede

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for skuldre og skulderblade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hofter

Bevægelige hofteled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for en stærk bækkenbund

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hovedpine

Sund nakke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for nakke og skuldre

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Immunforsvar

Styrk immunforsvaret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kondition

Kardioyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mindre hævelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga til ro og energi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kvinders sundhed

Forberedelse til graviditet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hormonyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kvindelig styrke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Restitution efter fødslen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga for en stærk bækkenbund

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for gravide

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga i overgangsalderen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga under menstruation

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lænd

Yoga for lænden

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved hyperlordose

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Led

Bevægelige hofteled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bevægelige led

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for fødder og ankler

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for hænder og håndled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for knæene

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for skuldre og skulderblade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lever

Yoga for leveren

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved alkoholstop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Løb

Yoga efter løb

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga før løb

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lunger

Yoga for fri vejrtrækning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved rygestop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mænds sundhed

Længere nydelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mandlig styrke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for prostata

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mavemuskler

Flotte mavemuskler

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Menstruation

Yoga under menstruation

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Nakke

Sund nakke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Nyrer

Mindre hævelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for nyrerne

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Øjne

Bedre syn

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Øvede

Intensivt vægttab

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for øvede

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rejser

Yoga efter en lang rejse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga efter flyrejsen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga før flyrejsen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ryg

God kropsholdning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Liggende yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sund nakke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for lænden

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for ryggen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for skuldre og skulderblade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved hyperkyfose

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga ved hyperlordose

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved skoliose

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Seksuel sundhed

Kvindelig styrke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Længere nydelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mandlig styrke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for prostata

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Skuldre

Yoga for skuldre og skulderblade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Smidighed

Bevægelige hofteled

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blid yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Forberedelse til lotusstillingen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mindre hævelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Smidig krop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Spagat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Udstrækning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for øvede

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Søvn

Aftenprogram

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

God søvn

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sport

Yoga efter løb

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for cyklister

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for fodboldspillere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for golfspillere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga før løb

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for skiløbere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for snowboardere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for svømmere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for tennisspillere

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stresshåndtering

Afspænding

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Antistress

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Indre harmoni

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kontoryoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Måneprogram

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Slip muskelspændinger

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ud af depression

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yinyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga efter arbejdsdagen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga før flyrejsen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga mod uro

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga til ro og energi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved ADHD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Styrke

Stærke arme

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Styrkeprogram

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sundhed

A. Sjisjonins program

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Bedre syn

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Forebyggelse af åreknuder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jeg kan undvære sukker

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mindre hævelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Styrk immunforsvaret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sund fordøjelse

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for bækkenet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for fri vejrtrækning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for leveren

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for nakke og skuldre

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga for nyrerne

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga til ro og energi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved ADHD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved alkoholstop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved diabetes

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved forhøjet blodtryk

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved lavt blodtryk

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga ved rygestop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Talje

Smal talje

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vægttab

Flotte mavemuskler

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Intensivt vægttab

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kardioyoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Slank krop

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Slanke ben

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Smal talje

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