Meditationer og åndedrætsøvelser

Populære meditationer

God søvn

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Indre balance

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

En positiv start på dagen

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Positiv tænkning

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Slip bekymringer

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Dyb ro

: 15 min

: 1 asana

: 195 point

: 2 kcal

Vekselåndedræt

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Slip stress

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Bevidst vejrtrækning

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Fuld tilstedeværelse

: 20 min

: 1 asana

: 500 point

: 2 kcal

: 5 min 10 min 15 min

Afspænding

Afslapning

: 5 min

: 1 asana

: 115 point

: 2 kcal

At leve med smerter

: 5 min 10 min 15 min

Dyb ro

: 15 min

: 1 asana

: 195 point

: 2 kcal

Fuld tilstedeværelse

: 20 min

: 1 asana

: 500 point

: 2 kcal

Slip bekymringer

: 5 min 10 min 15 min

Tanden liggende

: 10 min

: 1 asana

: 250 point

: 2 kcal

Åndedræt

Bevidst vejrtrækning

: 5 min 10 min 15 min

Livets åndedræt

: 30 min

: 1 asana

: 300 point

: 2 kcal

Pranayama i afspændingsstilling

: 5 min 10 min 15 min

Pranayama i diamantstilling

: 5 min

: 1 asana

: 34 point

: 2 kcal

Pranayama i kattestilling

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Vekselåndedræt

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Balance

Bevidst vejrtrækning

: 5 min 10 min 15 min

Indre balance

: 5 min 10 min 15 min

Følelser

: 5 min 10 min 15 min

At håndtere panikanfald

: 5 min 10 min 15 min

At håndtere sorg

: 5 min 10 min 15 min

At håndtere tristhed

: 5 min 10 min 15 min

En positiv start på dagen

: 5 min 10 min 15 min

Et lykkeligt liv

: 5 min 10 min 15 min

Harmoni i relationer

: 5 min 10 min 15 min

Indre balance

: 5 min 10 min 15 min

Klar til forandring

: 5 min 10 min 15 min

Livets åndedræt

: 30 min

: 1 asana

: 300 point

: 2 kcal

Livsglæde

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Positiv tænkning

: 5 min 10 min 15 min

Slip fortrydelse

: 5 min 10 min 15 min

Til kommende mødre

: 5 min 10 min 15 min

Vekselåndedræt

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Fortrydelse

Slip fortrydelse

: 5 min 10 min 15 min

Godt humør

En positiv start på dagen

: 5 min 10 min 15 min

Et lykkeligt liv

: 5 min 10 min 15 min

Livets åndedræt

: 30 min

: 1 asana

: 300 point

: 2 kcal

Livsglæde

: 5 min

: 1 asana

: 50 point

: 2 kcal

Harmoni

En positiv start på dagen

: 5 min 10 min 15 min

Harmoni i relationer

: 5 min 10 min 15 min

Indre balance

: 5 min 10 min 15 min

Positiv tænkning

: 5 min 10 min 15 min

Koncentration

At prioritere

: 5 min 10 min 15 min

Bevidst vejrtrækning

: 5 min 10 min 15 min

Fuld tilstedeværelse

: 20 min

: 1 asana

: 500 point

: 2 kcal

I arbejdstiden

: 5 min 10 min 15 min

Koncentration

: 5 min 10 min

Kreativitet

: 5 min 10 min 15 min

Mentalt fokus

: 5 min 10 min 15 min

Opmærksomhedens lysstråle

: 25 min

: 1 asana

: 250 point

: 2 kcal

Produktivitet

: 5 min 10 min 15 min

Tanden liggende

: 10 min

: 1 asana

: 250 point

: 2 kcal

Kreativitet

: 5 min 10 min 15 min

Positiv tænkning

: 5 min 10 min 15 min

Moderskab

Til kommende mødre

: 5 min 10 min 15 min

Øvede

I arbejdstiden

: 5 min 10 min 15 min

Koncentration

: 5 min 10 min

Produktivitet

: 5 min 10 min 15 min

Prioriteter

At prioritere

: 5 min 10 min 15 min

Relationer

Harmoni i relationer

: 5 min 10 min 15 min

Restitution

Efter en sportsskade

: 5 min 10 min 15 min

Selvtillid

Klar til forandring

: 5 min 10 min 15 min

Positiv tænkning

: 5 min 10 min 15 min

Selvtillid

: 5 min 10 min 15 min

Selvværd

: 5 min 10 min 15 min

Selvværd

Klar til forandring

: 5 min 10 min 15 min

Selvtillid

: 5 min 10 min 15 min

Selvværd

: 5 min 10 min 15 min

Sorg

At håndtere sorg

: 5 min 10 min 15 min

Søvn

God søvn

: 5 min 10 min 15 min

Sport

Efter en sportsskade

: 5 min 10 min 15 min

Motivation til træning

: 5 min 10 min 15 min

Stresshåndtering

Afslapning

: 5 min

: 1 asana

: 115 point

: 2 kcal

At håndtere panikanfald

: 5 min 10 min 15 min

At leve med smerter

: 5 min 10 min 15 min

Bevidst vejrtrækning

: 5 min 10 min 15 min

Dyb ro

: 15 min

: 1 asana

: 195 point

: 2 kcal

Fuld tilstedeværelse

: 20 min

: 1 asana

: 500 point

: 2 kcal

God søvn

: 5 min 10 min 15 min

Håndtering af angst

: 5 min 10 min 15 min

Harmoni i relationer

: 5 min 10 min 15 min

I arbejdstiden

: 5 min 10 min 15 min

Indre balance

: 5 min 10 min 15 min

Livets åndedræt

: 30 min

: 1 asana

: 300 point

: 2 kcal

Pranayama i afspændingsstilling

: 5 min 10 min 15 min

Pranayama i diamantstilling

: 5 min

: 1 asana

: 34 point

: 2 kcal

Pranayama i kattestilling

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Slip bekymringer

: 5 min 10 min 15 min

Slip stress

: 5 min 10 min 15 min

Tanden liggende

: 10 min

: 1 asana

: 250 point

: 2 kcal

Til kommende mødre

: 5 min 10 min 15 min

Vekselåndedræt

: 5 min

: 1 asana

: 130 point

: 2 kcal

Tristhed

At håndtere tristhed

: 5 min 10 min 15 min

Intet fundet

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Slet konto

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Meditationer og åndedrætsøvelser

Populære meditationer

Tak!

Tillykke!

Mit abonnement

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Meditationer og åndedrætsøvelser

Populære meditationer

Vi håber, I kunne lide det hele!

Tak!

Tillykke!

Yogaundervisning for begyndere og avancerede | Videoer online fra Unagrande YogaClub

Aktivér gavecertifikatet

Er du sikker på, at du vil slette lektionen?

Mit abonnement

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Slet konto

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email