Begynd dagen med et øjebliks ro, energi og nærvær.
Find et roligt sted, og sæt dig godt til rette. Forestil dig de muligheder, dagen kan bringe. Inviter en følelse af energi og parathed ind med hvert åndedrag. Du kan begynde med fem minutter og gradvist forlænge øvelsen, hvis det føles rart.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
