Meditation: En positiv start på dagen — 10 minutter

1 asana
100 point
2 kcal
En positiv start på dagen
hourglass-icon 10 min
Praktiserer med video · 10 min
asana miniature
10:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00

giv ikke op!

Du har trænet . For at lektionen skal tælle og tilføjes til statistikken, skal du træne i mindst 8 minutter
Gå ind i klubben

Begynd dagen med et øjebliks ro, energi og nærvær. Vågn blidt, og gå den nye dag i møde med optimisme.

Find et roligt sted, og sæt dig godt til rette. Forestil dig de muligheder, dagen kan bringe. Inviter en følelse af energi og parathed ind med hvert åndedrag.

Upload-dato:2020-04-20T10:20:59+00:00

Belønning

Fleksibilitet
0
Udholdenhed
0
Koncentration
100
Styrke
0
Mobilitet
0
Balance
0
Disse anbefalinger er baseret på forskning fra International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.

Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.

Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.

Detaljeret information om lektion

Forfatter
Unagrande AI
Emne
En positiv start på dagen
Varighed
10 minutter
Asanas og øvelser
1 asana
Energiforbrug
2 kcal

Belønning

Fleksibilitet
0
Udholdenhed
0
Koncentration
100
Styrke
0
Mobilitet
0
Balance
0
Lektion "En positiv start på dagen"

Positiv indstilling til dagen

Divasasya krute sakaratmakam manovritti
1 / 1 asanas
asana
10:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00