Giv sorgen plads, og giv dig selv et øjebliks omsorg. Vis dig selv omsorg og støtte, når du går gennem en svær tid.
Vælg et roligt sted. Lad de følelser, der dukker op, være der uden at dømme dem. Sorg kan ikke forceres, og du behøver ikke nå et bestemt resultat. Du kan begynde med fem minutter og gradvist forlænge øvelsen, hvis det føles rart.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
