Bienvenido al inicio del curso intensivo “Abdominales Hermosos en 21 Días”, diseñado para desarrollar tus músculos abdominales y lograr un vientre plano y hermoso.
Al principio del curso, ejercitamos los músculos rectos del abdomen en posición de pie, con apoyo, sentado y supino. Combinamos ejercicios dinámicos con estáticos para lograr resultados efectivos. ¡Practica a diario, no te rindas!
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
