Hermosos abdominales en 21 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Abdominales Hermosos en 21 Días", enfocado en desarrollar los músculos abdominales y conseguir un vientre plano y hermoso. Al principio del curso, ejercitamos los músculos rectos del abdomen en posiciones de pie, con apoyo, sentado y acostado boca arriba. Los ejercicios dinámicos se alternan y combinan con los estáticos para lograr resultados efectivos. ¡Practica a diario, no te rindas! Para avanzar en el curso, necesitas realizar bien las clases del día. Las siguientes lecciones del curso solo estarán disponibles después de completar la lección del día.