Hermosos abdominales en 28 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Abdominales perfectos en 28 días", enfocado en trabajar los abdominales, fortalecer la musculatura del core, formada mediante el trabajo armonioso de abdominales, espalda y glúteos, además de fortalecer el tono muscular general y mantener la salud. ¡Practica a diario, no te rindas! Cursos intensivos de Unagrande YogaClub: ¡un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para el entrenamiento diario. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo consta de varios módulos, cada uno dedicado a un tema específico y consta de varios días de clases seguidos y un día dedicado a trabajar la respiración y la concentración. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para progresar en el curso, es necesario realizar correctamente las lecciones del día. Cada lección subsiguiente del curso estará disponible solo después de completar la lección del día. El curso intensivo "Prensa Hermosa en 28 Días" consta de 5 módulos de práctica: 4 módulos de 5 lecciones de duración creciente (de 15 a 45 minutos) y 1 lección dedicada a trabajar la respiración y la concentración. El último módulo incluye 4 lecciones, completando el curso con una práctica de 60 minutos.