Bienvenido al inicio del curso intensivo “Abdominales Hermosos en 7 Días”, diseñado para desarrollar tus músculos abdominales y lograr un vientre plano y hermoso.
Al principio del curso, trabajamos los músculos rectos del abdomen en posición de pie, con apoyo, sentado y supino. Se alternan ejercicios dinámicos con estáticos para lograr resultados efectivos.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
