Pierde peso en 14 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Pérdida de Peso en 14 Días", diseñado para lograr resultados efectivos en pérdida de peso y modelado corporal. ¡Practica a diario, no te rindas! El programa del curso está diseñado para que la carga aumente gradualmente. ¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para los entrenamientos diarios. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo está diseñado para que en pocas semanas notes los resultados de la práctica. Se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para avanzar en el curso, es necesario realizar bien las clases del día. Cada lección subsiguiente del curso estará disponible solo después de completar la lección del día en curso. El curso intensivo "Pérdida de Peso en 14 Días" consta de 14 lecciones de duración creciente: los dos primeros días duran 15 minutos, los días 3-5, 20 minutos, los días 6 y 7, 25 minutos, los días 8-10, 30 minutos, los días 11 y 12, 45 minutos, el día 13, 60 minutos y el día 14, 90 minutos. El primer día del curso incluye ejercicios de calentamiento, ejercicios activos de pie, varias posturas de pie sencillas pero importantes, así como un ejercicio abdominal en posición de pie. La lección finaliza con Shavasana, una postura de relajación.