Encuentra apoyo emocional durante la recuperación de una lesión, a tu ritmo y siguiendo las indicaciones médicas. Date tiempo para descansar y conservar la confianza durante la rehabilitación.
Adopta una postura compatible con tu recuperación. Imagínate retomando poco a poco tus actividades habituales, dentro de tu plan de recuperación. Deja que cada exhalación alivie la tensión.
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