Meditación: Afrontar el duelo — 10 minutos

1 asana
150 puntos
2 kcal
Afrontar el duelo
hourglass-icon 10 min
Practicar con video · 10 min
asana miniature
10:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

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Deja espacio para el duelo y date un momento de cuidado. Da espacio a las emociones dolorosas y a los momentos de calma durante una pérdida.

Elige un lugar tranquilo. Deja que aparezcan los sentimientos sin juzgarlos. No tienes que apresurar el duelo ni alcanzar un resultado concreto.

Fecha de carga:2019-05-06T16:46:12+00:00

Recompensa

Flexibilidad
0
Resistencia
0
Concentración
150
Fuerza
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Movilidad
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Equilibrio
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Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Afrontar el duelo
Duración
10 minutos
Asanas y ejercicios
1 asana
Consumo de energía
2 kcal

Recompensa

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0
Concentración
150
Fuerza
0
Movilidad
0
Equilibrio
0
Clase "Afrontar el duelo"

Superar el duelo

Shokam atikramya
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asana
10:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00