Tervetuloa intensiivisen "Hoikat jalat 7 päivässä" -kurssin alkuun, joka on suunniteltu vahvistamaan jalkojen lihaksia parantaen niiden voimaa, kestävyyttä, joustavuutta ja kiinteyttä. "Hoikat jalat" -kurssin avulla saat kevyemmän ja sulavamman kävelyn, ja jalkasi näyttävät kiinteämmiltä, kauniilta ja hoikilta. Harjoittele joka päivä, äläkä luovuta!
Kurssi alkaa kattavalla harjoituksella, joka koostuu seisoma-asennoista ja venyttelyasennoista. Tämä ohjelma tarjoaa kattavan harjoituksen tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
