Joogavideot kotiin: joogaa netissä

Aktiivinen ikääntyminen

Jooga 60+ korkean verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga 60+: mielenrauha

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga 60+: selkä ja ryhti

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga 60+: vastustuskyky

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga 75+ korkean verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min

Jooga 75+: mielenrauha

: 10 min 15 min 20 min

Jooga 75+: selkä ja ryhti

: 10 min 15 min 20 min

Jooga vaihdevuosiin

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kardiojooga 60+

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Kardiojooga 75+

: 10 min 15 min 20 min

Tiibetiläinen voimistelu

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Alaselkä

Jooga alaselälle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga korostuneen lordoosin yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aloittelijoille

Jooga aloittelijoille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lempeä jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Diabetes

Jooga diabeteksen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Edistyneet

Intensiivinen painonpudotus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga edistyneille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Energia

Aktiivinen aamu

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Dynaaminen harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Energian palauttaminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hormonijooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lihasjännityksen lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mielen virkistys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pidempää nautintoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates matolla

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Staattinen harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tiibetiläinen voimistelu

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Virkeä aamu

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Voiman herättäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hartiat

Hartiat ja lapaluut

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jalat

Hoikat jalat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jalkaterät ja nilkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga polville

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Juoksu

Ennen juoksua

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Juoksun jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kädet

Kädet ja ranteet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vahvat kädet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kardio

Kardiojooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rauhaa ja vireyttä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Turvotuksen vähentäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Keuhkot

Joogaa keuhkoille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman savukkeita

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Koko keho

Dynaaminen harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ennen lentoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hartiat ja lapaluut

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jalkaterät ja nilkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga edistyneille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga polville

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga rintakehälle ja ryhdille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kädet ja ranteet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kiinteät pakarat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kohti lootusasentoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lempeä jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Lennon jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Liikkuvat nivelet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lonkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Notkea keho

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates matolla

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pitkän matkan jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Spagaatti

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Staattinen harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tasapainon kehittäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terve niska

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Toimistojooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Vahvat kädet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Venyttely

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kuukautiset

Kuukautisten aikana

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lantio

Lonkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vahva lantionpohja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Liikkuvuus

Jooga edistyneille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kohti lootusasentoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lempeä jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Lonkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Notkea keho

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Spagaatti

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Turvotuksen vähentäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Venyttely

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Maksa

Jooga maksalle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman alkoholia

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Masennus

Helpotusta ahdistukseen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga masennuksen tueksi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Matkailu

Ennen lentoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lennon jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pitkän matkan jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Miesten terveys

Jooga eturauhaselle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Miehen voima

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pidempää nautintoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Munuaiset

Jooga munuaisille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Turvotuksen vähentäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Naisten terveys

Hormonijooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga vaihdevuosiin

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kuukautisten aikana

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Naisvoima

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Palautuminen synnytyksestä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Raskausjooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Raskauteen valmistautuminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vahva lantionpohja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Niska

Terve niska

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Nivelet

Hartiat ja lapaluut

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jalkaterät ja nilkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga polville

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kädet ja ranteet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Liikkuvat nivelet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lonkat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Päänsärky

Päänsäryn lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terve niska

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Painonhallinta

Hoikat jalat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hoikka keho

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Intensiivinen painonpudotus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga painonpudotukseen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kapea vyötärö

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kardiojooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kauniit vatsalihakset

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Voimaharjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Voiman herättäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pakarat

Kiinteät pakarat

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Raskaus

Palautuminen synnytyksestä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Raskausjooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Raskauteen valmistautuminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rentoutuminen

Iltaharjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kuusarja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lihasjännityksen lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Makuulla tehtävä jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rentoutuminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stressin lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Toimistojooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yin-jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rintakehä

Jooga rintakehälle ja ryhdille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ruoansulatus

Jooga maksalle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terve ruoansulatus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Seksuaaliterveys

Jooga eturauhaselle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Miehen voima

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Naisvoima

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pidempää nautintoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Selkä

Hartiat ja lapaluut

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hyvä ryhti

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga alaselälle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga korostuneen kyfoosin yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Jooga korostuneen lordoosin yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga selälle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga skolioosin yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Makuulla tehtävä jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terve niska

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Silmät

Näön parantaminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stressin lievitys

Ennen lentoa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Helpotusta ahdistukseen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga ADHD:n yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga masennuksen tueksi

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kuusarja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lihasjännityksen lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rauhaa ja vireyttä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rentoutuminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sisäinen harmonia

: 60 min 90 min

Sisäinen tasapaino

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min

Stressin lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Toimistojooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Työpäivän jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yin-jooga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Suonikohjut

Suonikohjujen ehkäisy

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Synnytyksen jälkeen

Palautuminen synnytyksestä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Tasapaino

Tasapainon kehittäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terveys

A. Šišoninin harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga ADHD:n yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga diabeteksen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga korkean verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga maksalle

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga matalan verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga munuaisille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga virtsarakontulehdukseen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Joogaa keuhkoille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Näön parantaminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Päänsäryn lievitys

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman alkoholia

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman savukkeita

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman sokeria

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rauhaa ja vireyttä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Suonikohjujen ehkäisy

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Terve ruoansulatus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Turvotuksen vähentäminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vastustuskyvyn vahvistaminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tottumukset

Pärjään ilman alkoholia

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman savukkeita

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pärjään ilman sokeria

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Uni

Hyvä uni

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Iltaharjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Urheilu

Ennen juoksua

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga golfaajille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga hiihtäjille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga jalkapalloilijoille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga lumilautailijoille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga pyöräilijöille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga tennispelaajille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga uimareille

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Juoksun jälkeen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vastustuskyky

Vastustuskyvyn vahvistaminen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vatsalihakset

Kauniit vatsalihakset

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Verenpaine

A. Šišoninin harjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Jooga korkean verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jooga matalan verenpaineen yhteydessä

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Virtsatietulehdus

Jooga virtsarakontulehdukseen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Voima

Vahvat kädet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Voimaharjoitus

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vyötärö

Kapea vyötärö

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Poista tili

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogatunnit videolla

Suositut joogatunnit

Kiitos!!

Onnittelut!

Oma jäsenyys

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Tilaukset ovat saatavilla mobiilisovelluksessa

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogatunnit videolla

Suositut joogatunnit

Toivottavasti pidit siitä!

Kiitos!!

Onnittelut!

Joogatunteja aloittelijoille ja kokeneille | Videoita online Unagrande YogaClubilta

Lunasta lahjakortti

Oletko varma, että haluat poistaa oppitunnin?

Oma jäsenyys

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Poista tili

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Tilaukset ovat saatavilla mobiilisovelluksessa

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?