"Lying Tanden" -meditaatio pyrkii vahvistamaan sisäistä energiaa ja keskittämään huomion. Se auttaa sinua keskittymään voimakeskukseesi, joka sijaitsee alemmalla dontenin (Tanden) alueella, ja käyttämään sitä energian ja harmonian palauttamiseen.
Säännöllinen harjoittelu auttaa parantamaan sisäistä harmoniaa, palauttamaan elintärkeää energiaa ja keskittymään sisäiseen tilaan, mikä auttaa rentouttamaan kehoa ja mieltä.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
