Bienvenue au début du stage intensif « Vaincre la dépression en 14 jours ». Ce stage est axé sur des exercices sollicitant le dos, stimulant mécaniquement les reins et les glandes surrénales, ainsi que sur le renforcement musculaire des jambes et des bras. Ce travail corporel de haute qualité, qui induit un état proche de la fatigue, stimule la production d'endorphines, souvent déficientes chez les personnes en début de dépression. Pratiquez quotidiennement, ne vous découragez pas !
Pour progresser dans le cours, vous devez terminer intégralement les leçons du jour. Chaque leçon suivante ne sera accessible qu'après avoir terminé celle du jour.
