Imaginez un rayon de lumière qui ramène votre attention vers un point choisi.
Choisissez un endroit calme et installez-vous confortablement. Imaginez un rayon lumineux éclairant le souffle, une image ou une sensation. Si vos pensées s'égarent, ramenez doucement ce rayon.
L'application Unagrande YogaClub ne contient pas et ne peut contenir de recommandations sur la santé. Les informations de santé sont destinées à une consultation générale et ne remplacent pas les conseils professionnels d'un médecin.
Par conséquent, avant d'entreprendre des actions en se basant sur ces informations, nous vous recommandons de consulter les spécialistes médicaux concernés. Unagrande YogaClub ne fournit aucun conseil médical. Vous utilisez ou vous fiez à toute information contenue dans cette application à vos risques et périls.
