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Meditazione Tanden da sdraiati — 10 minuti

1 asana
250 punti
2 kcal
Tanden da sdraiati
hourglass-icon 10 min
Esercitati con il video · 10 min
asana miniature
10:00
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  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
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Da sdraiato, porta l'attenzione al basso ventre. Ascolta la guida e concediti il tempo di osservare.

Data di caricamento:2019-03-27T19:38:51+00:00

Premio

Flessibilità
0
Resistenza
40
Concentrazione
100
Forza
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Mobilità
10
Equilibrio
100
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Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Tanden da sdraiati
Durata
10 minuti
Asana ed esercizi
1 asana
Consumo energetico
2 kcal

Premio

Flessibilità
0
Resistenza
40
Concentrazione
100
Forza
0
Mobilità
10
Equilibrio
100
Lezione "Tanden da sdraiati"

Tanden supino

Nabhyavaloka
1 / 1 asana
asana
10:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
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  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

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