Lezioni di yoga per principianti e avanzati | Video online da YogaClub Unagrande

Meditazioni popolari

Sonno sano

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Trovare l'equilibrio interiore

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Atteggiamento positivo per la giornata

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Sviluppare il pensiero positivo

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Sollievo dall'ansia

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Pace profonda

: 15 min

: 1 asana

: 195 punti

: 75 kcal

Pranayama di respirazione alternata

: 5 min

: 1 asana

: 130 punti

: 20 kcal

Sollievo dallo stress

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Immersione totale

: 20 min

: 1 asana

: 500 punti

: 50 kcal

Prontezza al cambiamento

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Accettazione

: 5 min 10 min 15 min

Antistress

Sollievo dall'ansia

: 5 min 10 min 15 min

Sollievo dallo stress

: 5 min 10 min 15 min

Superare gli attacchi di panico

: 5 min 10 min 15 min

Superare l'ansia

: 5 min 10 min 15 min

Armonia

Atteggiamento positivo per la giornata

: 5 min 10 min 15 min

Sviluppare il pensiero positivo

: 5 min 10 min 15 min

Trovare l'armonia nelle relazioni

: 5 min 10 min 15 min

Trovare l'equilibrio interiore

: 5 min 10 min 15 min

Autostima

Acquisire fiducia in se stessi

: 5 min 10 min 15 min

Migliorare l'autostima

: 5 min 10 min 15 min

Prontezza al cambiamento

: 5 min 10 min 15 min

Avanzato

Aumento della concentrazione

: 5 min 10 min

Aumento della produttività

: 5 min 10 min 15 min

Durante il lavoro

: 5 min 10 min 15 min

Bilancia

Respirazione consapevole

: 5 min 10 min 15 min

Trovare l'equilibrio interiore

: 5 min 10 min 15 min

Creatività

Sviluppare il pensiero positivo

: 5 min 10 min 15 min

Sviluppare la creatività

: 5 min 10 min 15 min

Dolore

Superare il dolore

: 5 min 10 min 15 min

Felicità

Atteggiamento positivo per la giornata

: 5 min 10 min 15 min

Il respiro curativo della vita

: 30 min

: 1 asana

: 300 punti

: 120 kcal

La gioia della vita

: 5 min

: 1 asana

: 50 punti

: 30 kcal

Vita felice

: 5 min 10 min 15 min

Maternità

Per le future mamme

: 5 min 10 min 15 min

Messa a fuoco

Aumento della concentrazione

: 5 min 10 min

Durante il lavoro

: 5 min 10 min 15 min

Raggio di attenzione

: 25 min

: 1 asana

: 250 punti

: 100 kcal

Sviluppare la concentrazione mentale

: 5 min 10 min 15 min

Priorità

Stabilire le priorità

: 5 min 10 min 15 min

Relax

Immersione totale

: 20 min

: 1 asana

: 500 punti

: 50 kcal

Libertà dal dolore

: 5 min 10 min 15 min

Pace profonda

: 15 min

: 1 asana

: 195 punti

: 75 kcal

Relax

: 5 min

: 1 asana

: 115 punti

: 30 kcal

Sollievo dall'ansia

: 5 min 10 min 15 min

Tanden sdraiato

: 10 min

: 1 asana

: 250 punti

: 50 kcal

Relazione

Trovare l'armonia nelle relazioni

: 5 min 10 min 15 min

Respiro

Il respiro curativo della vita

: 30 min

: 1 asana

: 300 punti

: 120 kcal

Pranayama di respirazione alternata

: 5 min

: 1 asana

: 130 punti

: 20 kcal

Pranayama nella posizione del diamante

: 5 min

: 1 asana

: 34 punti

: 5 kcal

Pranayama nella posizione del gatto

: 5 min

: 1 asana

: 130 punti

: 20 kcal

Pranayama nella posizione di rilassamento

: 5 min 10 min 15 min

Respirazione consapevole

: 5 min 10 min 15 min

Riabilitazione

Per la riabilitazione sportiva

: 5 min 10 min 15 min

Rimpianto

Libertà dai rimpianti

: 5 min 10 min 15 min

Sogno

Sonno sano

: 5 min 10 min 15 min

Sport

Motivazione per la formazione

: 5 min 10 min 15 min

Per la riabilitazione sportiva

: 5 min 10 min 15 min

Tristezza

Superare la tristezza

: 5 min 10 min 15 min

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