La meditazione "Lying Tanden" mira a rafforzare l'energia interna e a focalizzare l'attenzione. Aiuta a concentrarsi sul proprio centro di potere, situato nella zona del donten (Tanden) inferiore, e lo utilizza per ripristinare energia e armonia.
La pratica regolare aiuta a migliorare l'armonia interiore, a ripristinare l'energia vitale e a concentrarsi sul proprio stato interiore, contribuendo a rilassare il corpo e la mente.
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