Volg je ademhaling en stel je voor dat je nieuwe energie opdoet terwijl spanning wegvloeit.
Neem een comfortabele houding aan en volg de begeleide ademhalingsoefening. Stel je voor dat je bij elke inademing nieuwe energie krijgt en bij elke uitademing vermoeidheid loslaat, in het natuurlijke ritme van je adem.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
