De meditatie "Liggende Tanden" is gericht op het versterken van innerlijke energie en het focussen van de aandacht. Het helpt je te focussen op je krachtcentrum, dat zich in het onderste tandengebied bevindt, en gebruikt dit om energie en harmonie te herstellen.
Regelmatig oefenen helpt de innerlijke harmonie te verbeteren, vitale energie te herstellen en je te concentreren op je innerlijke toestand, waardoor lichaam en geest tot rust komen.
Upload datum:2019-03-27T19:38:51+00:00
Beloning
Flexibiliteit
0
Uithoudingsvermogen
40
Concentratie
100
Krach
0
Mobiliteit
10
Balans
100
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
Les Details
Auteur
Unagrande AI
Thema
Tanden liggend
Duur
10 minuten
Asanas en oefeningen
1 asana
Energieverbruik
50 kcal
Beloning
Flexibiliteit
0
Uithoudingsvermogen
40
Concentratie
100
Krach
0
Mobiliteit
10
Balans
100
Les "Tanden liggend"
Tanden liggend
Nabhyavaloka
1/ 1asana's
10:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
Instructeur's voice
Muziek
VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
INNERLIJKE RUST 01:27
OCHTENDDROMEN 01:34
BOSKOELHEID 05:00
ZOMERREGEN 02:00
BERGSTILTE 02:00
ZEEBREEZE 02:00
DE STEM VAN DE WIND 02:00
LENTEBOS 02:00
Probeer de yoga club mobiele app
De app biedt kant-en-klare yogalessen, meditatie en intensieve cursussen voor uiteenlopende doelen.
Tanden liggend — meditatieoefening 10 minuten: video met de juiste techniek en beschrijving van de asana's. Bekijk gratis online videolessen thuis van Unagrande YogaClub. Download onze app voor nog meer handige lessen!
