Imagine um raio de luz que orienta a sua atenção de volta para um ponto.
Encontre um lugar tranquilo e uma posição confortável. Imagine um raio luminoso sobre a respiração, uma imagem ou uma sensação. Se se distrair, volte a orientar o raio com suavidade.
O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.
Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.
