Где можно встретить
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Путешествие |
После долгой дороги
90 мин
|
90 мин |
Тема | Название | Длительность | День |
---|
Шава пранаяма – дыхательная практика, которая вызывает наиболее глубокую релаксацию, восстанавливая силы и наполняя новой энергией. Практикующий глубоко расслабится и отдохнет, при этом соблюдая контроль над происходящим. Шава пранаяму желательно выполнять после асан. Рекомендуется начинать с 3-минутной практики, постепенно увеличивая время до 7-минут.
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Путешествие |
После долгой дороги
90 мин
|
90 мин |
Тема | Название | Длительность | День |
---|
Урок | Длительность |
---|---|
После долгой дороги | 90 мин |
Тема | Название | Длительность | День |
---|
Пранаяма в позе расслабления: видео с правильной техникой выполнения упражнения и описание асаны. Смотрите бесплатные видеоуроки онлайн в домашних условиях от Unagrande YogaClub. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!