Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Бодрое утро за 7 дней», направленного на развитие полезной привычки заниматься йогой каждое утро. Утренняя практика помогает взбодриться с утра, размять тело и войти в начало нового дня полными сил, здоровья, бодрости и прекрасного настроения.
Первый день курса запускает механизм активации бодрости с помощью динамических разминочных движений стоя, направленных на включение рук и ног. Активные движения, быстрое пробуждение!
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
