Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Развитие баланса за 7 дней», направленного на развитие равновесия и координации.
Курс начинается практикой, которая знакомит с балансовыми позами. Акцент сделан на несложные упражнения стоя, которые с каждым следующим днем будут усложняться. Начинается работа с позы журавля – нижней стойкой на руках.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
