Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Mindfulnessmeditation: Full närvaro — 20 minuter

1 asana
500 poäng
2 kcal
Full närvaro
hourglass-icon 20 min
Öva efter video · 20 min
asana miniature
20:00
Rösta utförligt instruktioner
Musik
  • Instruktörens röst
  • Musik
  • SJÄLENS FLYKT 01:44
  • INRE FRID 01:27
  • MORGONDRÖMMAR 01:34
  • SKOGSKYLA 05:00
  • SOMMARREGN 02:00
  • BERGSTYSNAD 02:00
  • SJÖBRIS 02:00
  • VINDENS RÖST 02:00
  • VÅRSKOGEN 02:00

ge inte upp!

Du har tränat . För att träningen ska räknas och läggas till i statistiken måste du träna i minst 15 minuter
Denna lektion är tillgänglig för klubbmedlemmar
Denna lektion är tillgänglig med prenumeration
Gå med i klubben

Lägg märke till andning, kroppsförnimmelser och känslor utan att döma.

Hitta en lugn plats och sätt dig bekvämt. Lägg märke till känslor och kroppsförnimmelser här och nu med varje andetag. Observera dem utan att döma eller försöka bli av med dem.

Uppladdningsdatum:2019-03-27T19:40:06+00:00

Belöning

Rörlighet
0
Uthållighet
100
Koncentration
200
Styrka
0
Rörlighet
0
Balans
200
Dessa rekommendationer är baserade på forskning från International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.

Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.

Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.

Lektionsdetaljer

Författare
Unagrande AI
Ämne
Full närvaro
Varaktighet
20 minuter
Asanas och övningar
1 asana
Energiförbrukning
2 kcal

Belöning

Rörlighet
0
Uthållighet
100
Koncentration
200
Styrka
0
Rörlighet
0
Balans
200
Lektion "Full närvaro"

Fullständig fördjupning

Svavishranti
1 / 1 asanas
asana
20:00
Rösta utförligt instruktioner
Musik
  • Instruktörens röst
  • Musik
  • SJÄLENS FLYKT 01:44
  • INRE FRID 01:27
  • MORGONDRÖMMAR 01:34
  • SKOGSKYLA 05:00
  • SOMMARREGN 02:00
  • BERGSTYSNAD 02:00
  • SJÖBRIS 02:00
  • VINDENS RÖST 02:00
  • VÅRSKOGEN 02:00

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Lägg märke till andning, kroppsförnimmelser och känslor utan att döma. Längd: 20 minuter.

Information om asana Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

Full närvaro

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button