Yogapass på video: yoga hemma

Åderbråck

Förebyggande av åderbråck

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Aktivt åldrande

Tibetansk gymnastik

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga 60+ Konditionskomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga 75+ för ångestlindring

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+ för lindring av ryggsmärtor

: 10 min 15 min 20 min

Yoga 75+ Konditionskomplex

: 10 min 15 min 20 min

Yoga för 60+ för att minska ångest

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga för 75+ för att sänka blodtrycket

: 10 min 15 min 20 min

Yoga för lindring av ryggsmärtor i 60+ år

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Yoga under klimakteriet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Armar

Eleganta händer och handleder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Starka armar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Avancerad

Viktminskning II

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för avancerade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Avslappning

Antistress

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Avkoppling

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kvällskomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindra muskelspänningar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Månkomplexet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yin Yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för kontoret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga på ryggen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Axlar

Yoga för axlar och skulderblad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Balans

Utveckla balans

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ben

Friska knän

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Smala ben

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för fötter och vrister

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blåskatarr

Förebyggande av cystit

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Blodtryck

A. Shishonins hypertonikomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min

Ökat tryck

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sänka blodtrycket

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bröstkorg

Vackra bröst

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Depression

Att komma ur depressionen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindring av ångest

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Diabetes

Diabetesförebyggande

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Efter förlossningen

Återhämtning efter förlossningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Energi

Aktiv morgon

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

andens glädje

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Dynamiskt komplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Energiåterställning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Förlängning av njutning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

God morgon

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hormonell balans

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kraften vaknar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindra muskelspänningar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Pilates på mattan

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Statiskt komplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tibetansk gymnastik

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

För nybörjare

Mild yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga för nybörjare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Graviditet

Återhämtning efter förlossningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Förberedelser inför graviditet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för gravida kvinnor

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Hälsa

Att ta bort svullnad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Diabetesförebyggande

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Förebyggande av åderbråck

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hälsosam matsmältning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Jag klarar mig utan socker.

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta dricka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta röka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för ADHD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för VSD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hela kroppen

Efter en lång resa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Efter flygningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Eleganta händer och handleder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Före flygningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Friska knän

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Höftöppning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mild yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Pilates på mattan

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Statiskt komplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stretching

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Utveckla balans

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för avancerade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för axlar och skulderblad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för fötter och vrister

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för kontoret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Höfter

Höftöppning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för att stärka bäckenbotten

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Huvudvärk

Frisk nacke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Huvudvärkslindring

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Idrott

Efter att ha sprungit

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Innan du springer

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för cyklister

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för fotbollsspelare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för golfare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för simmare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för skidåkare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för snowboardåkning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för tennis

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Immunförsvar

Stärka immunförsvaret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kondition

Att ta bort svullnad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kardiokomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för VSD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kvinnors hälsa

Feminin makt

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hormonell balans

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Under menstruationen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för att stärka bäckenbotten

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga under klimakteriet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ländrygg

Lindring av smärta i nedre delen av ryggen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för hyperlordos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Leder

Eleganta händer och handleder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Friska knän

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Höftöppning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rörliga leder

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för axlar och skulderblad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för fötter och vrister

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lever

Frisk lever

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta dricka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Löpning

Efter att ha sprungit

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Innan du springer

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lungor

Lymfdränage av lungorna

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta röka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Magmuskler

Vacker press

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mäns hälsa

Förlängning av njutning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Manlig makt

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Prostatahälsa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Matsmältning

Frisk lever

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Hälsosam matsmältning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Menstruation

Under menstruationen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Midja

Tunn midja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Nacke

Frisk nacke

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Njurar

Att ta bort svullnad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Friska njurar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Nybörjare

Mild yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga för nybörjare

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Ögon

Förbättra synen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Resor

Efter en lång resa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Efter flygningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Före flygningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rörlighet

Att ta bort svullnad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Bendelning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Flexibel kropp

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Förberedelser för lotusställningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Höftöppning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Mild yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Stretching

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för avancerade

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Rygg

Att bli av med ryggsmärtor

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Korrekt hållning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindring av smärta i nedre delen av ryggen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för axlar och skulderblad

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för hyperkyfos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga för hyperlordos

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för skolios

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga på ryggen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Säte

Fasta rumpor

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sexuell hälsa

Feminin makt

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Förlängning av njutning

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Manlig makt

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Prostatahälsa

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sömn

Djup sömn

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kvällskomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Stresshantering

Antistress

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Att komma ur depressionen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Avkoppling

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Före flygningen

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Inre harmoni

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindra muskelspänningar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Lindring av ångest

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Månkomplexet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yin Yoga

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga efter jobbet

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för ADHD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Yoga för kontoret

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min

Yoga för VSD

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Styrka

Kraftkomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Starka armar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vanor

Jag klarar mig utan socker.

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta dricka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Sluta röka

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Viktnedgång

Kardiokomplex

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Kraften vaknar

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Smal kropp

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Tunn midja

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Vacker press

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Viktminskning I

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Viktminskning II

: 10 min 15 min 20 min 25 min 30 min 45 min 60 min 90 min

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Yogapass på video

Populära lektioner

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Yogapass på video

Populära lektioner

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Yogakurser för nybörjare och avancerade | Videor online från Unagrande YogaClub

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?