Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Pranayama med växelvis näsandning — 5 minuter

1 asana
130 poäng
2 kcal
Växelvis näsandning
hourglass-icon 5 min
Öva efter video · 5 min
asana miniature
05:00
Rösta utförligt instruktioner
Musik
  • Instruktörens röst
  • Musik
  • SJÄLENS FLYKT 01:44
  • INRE FRID 01:27
  • MORGONDRÖMMAR 01:34
  • SKOGSKYLA 05:00
  • SOMMARREGN 02:00
  • BERGSTYSNAD 02:00
  • SJÖBRIS 02:00
  • VINDENS RÖST 02:00
  • VÅRSKOGEN 02:00

ge inte upp!

Du har tränat . För att träningen ska räknas och läggas till i statistiken måste du träna i minst 4 minuter
Denna lektion är tillgänglig med prenumeration

Följ en vägledd övning i växelvis näsandning för att samla tankarna.

Du kan öva på morgonen före yoga. Följ vägledningen genom de växlande andetagen utan att anstränga dig.

Uppladdningsdatum:2019-03-28T06:27:16+00:00

Belöning

Rörlighet
0
Uthållighet
25
Koncentration
50
Styrka
0
Rörlighet
5
Balans
50
Dessa rekommendationer är baserade på forskning från International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.

Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.

Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.

Lektionsdetaljer

Författare
Unagrande AI
Ämne
Växelvis näsandning
Varaktighet
5 minuter
Asanas och övningar
1 asana
Energiförbrukning
2 kcal

Belöning

Rörlighet
0
Uthållighet
25
Koncentration
50
Styrka
0
Rörlighet
5
Balans
50
Lektion "Växelvis näsandning"

Växelandning-pranayama

Pranayama Anuloma Viloma
1 / 1 asanas
asana
05:00
Rösta utförligt instruktioner
Musik
  • Instruktörens röst
  • Musik
  • SJÄLENS FLYKT 01:44
  • INRE FRID 01:27
  • MORGONDRÖMMAR 01:34
  • SKOGSKYLA 05:00
  • SOMMARREGN 02:00
  • BERGSTYSNAD 02:00
  • SJÖBRIS 02:00
  • VINDENS RÖST 02:00
  • VÅRSKOGEN 02:00

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Följ en vägledd övning i växelvis näsandning för att samla tankarna. Längd: 5 minuter.

Information om asana Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

Växelvis näsandning

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button