Ge plats åt tacksamhet och en mer hoppfull syn på dagen. Lämna negativa upplevelser bakom dig och hitta tillit även på svåra dagar.
Hitta en lugn plats och sätt dig bekvämt. Minns fina stunder i ditt liv och sådant du är tacksam för. Låt känslan finnas tillsammans med andetagen utan att tvinga fram glädje.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
