Velkommen til starten af det intensive "Kraftfuld morgen på 28 dage"-kursus, der er designet til at udvikle en sund vane med at praktisere yoga hver morgen. Denne morgenpraksis hjælper dig med at vågne op, strække din krop og starte dagen fuld af energi, sundhed, vitalitet og et vidunderligt humør.
Øv dig hver dag, giv ikke op!
Unagrande YogaClubs intensive kurser er en sand udfordring! I hverdagen finder vi altid undskyldninger, udsætter ting og mangler motivation til den daglige træning. Alligevel hjælper regelmæssig yogapraksis dig med hurtigt at opnå dine ønskede resultater, forbedre dit velbefindende, forebygge sygdom og forbedre din livskvalitet.
Det intensive kursusprogram er opbygget af flere moduler, der hver især indeholder øvelser fra tidligere blokke i de foregående uger for at opretholde præstationsniveauet og effekten.
Inden for kurset anbefales det at gennemføre undervisningen hver dag i henhold til skemaet, da arbejdsbyrden er fordelt på en specifik måde, der konsoliderer resultaterne fra de foregående dage.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
Det intensive kursus "En energisk morgen på 28 dage" består af fire øvelsesmoduler. Hvert modul består af syv daglige lektioner af en bestemt varighed: Modul 1 – syv øvelseslektioner à 15 minutter; Modul 2 – syv lektioner à 20 minutter; Modul 3 – syv lektioner à 25 minutter; og Modul 4 – syv lektioner à 30 minutter.
