Velkommen til starten af det intensive kursus "Væk kraften på 7 dage". Dette er et meget aktivt og dynamisk kursus, der engagerer hele kroppen. Hver dag begynder med den forfriskende øvelse i "Solhilsen".
I dag starter vi med en dynamisk øvelse, der har til formål at aktivere hele kroppen. Når du udfører øvelserne, så prøv at kombinere din vejrtrækning med dine bevægelser.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
