Se mildt på fortiden, og giv dig selv tid til at give slip. Accepter det, der skete, og gør tidligere valg mindre tunge at bære.
Find et roligt sted, og sæt dig godt til rette. Forestil dig at slippe fortrydelse, når du ånder ud. Hvis du er klar, kan du i dit eget tempo overveje tilgivelse af dig selv eller andre.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
