Giv svære følelser plads, og mød dig selv med venlighed. Find lidt mere ro, og mød svære følelser med venlighed.
Find et roligt sted, og sæt dig godt til rette. Husk øjeblikke med glæde eller taknemmelighed, hvis det hjælper. Lad også tristheden være der uden at dømme dig selv.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
