La meditación de priorización te ayuda a concentrarte en las tareas más importantes y a despejar tu mente de ruido innecesario. Esta práctica te ayuda a aclarar tus objetivos, comprender lo verdaderamente importante y priorizar tu vida.
Busca un lugar tranquilo y sin distracciones. Siéntate derecho, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Imagina que cada respiración te llena de claridad y determinación. Reflexiona sobre lo que es importante para ti ahora mismo y qué objetivos requieren tu atención. Permítete ver una dirección clara que te lleve a tus prioridades. Empieza con 5 minutos al día y aumenta el tiempo gradualmente. La práctica regular te ayuda a comprender mejor tus objetivos y a priorizarlos eficazmente.
